リモートワーク開始から早くも1ヶ月半以上が経ちました。 運動不足になりがちな分、食生活には気を使います。カロリーを取りすぎない為にも朝食はスムージーで済ませることがほとんどです。 私がいつもスムージーに使用しているのが、オートミルク。 今日は…

オートミルクを飲むメリット。栄養満点で健康効果が高い。